★Mr.白狐の『爆騰株はこれだ!』2016.12.1.Vol.190号

やあ、みなさん、こんにちは、このところいろいろと忙しい日々を送りややお疲れ気味ですが、こういうときこそその体力の低下や名演気力の低下を狙ってインフルエンザやノロウイルスなどに掛かりやすいことになります。
予防としては十分な睡眠(私は毎日4時間程度)で約7時間はとりたいところ、またお風呂で汗が出るぐらいじっくり暖まり体温を1℃程度上げることや、お昼のランチ後に約1時間程度お昼寝することなど免疫力を高める効果があるそうです。
また、首や手首、足首という血管が集まるところを温めることが効果的で特に首にはマフラーがよく、下着のシャツ2枚程度は暖かさが違います。そして膝上の太ももにも太い動脈血管がありそこを温めることも体を温めるには効果的で、私も先日膝上まで長さのある「ロングボクサーパンツ」という下着を買い求め、太ももが温かく、ヒートテックのような素材のパッチも暖かです。
いろいろご自分なりに工夫されインフルエンザなどにかからないために人混みに行く場合などはマスクを励行しましょう。
「無事これ名馬」と言うとおり、十分な睡眠、お風呂で暖まる、1時間程度の昼寝、首にマフラー、太ももにパッチ、手袋、マスク、手洗い励行など日々予防に気をつけインフルエンザやノロウイルスなどに感染しないように気をつけ、元気に師走の年末餅つき相場で儲けて行きましょう。それでぇあ今週号の更新です。Are you ready?
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